Летних бегунов всегда значительно больше, чем зимних. В беговых кругах их называют “подснежники” по аналогии с весенним наплывом посетителей в фитнес-центрах. Основной останавливающий фактор – погода, но с ней можно успешно бороться. В этой статье мы расскажем, как защититься от непогоды и какая должна быть одежда для бега в холодное время года. В чем бегать зимой на улице? Утепление и подбор беговой одежды – процесс индивидуальный. При выборе одежды учитывайте свои особенности: переносимость холода, потоотделение при нагрузках, выделение тепла телом...

Как оптимально одеться зимой для бега Так уж исторически сложилось, что мы живем в такой огромной и многообразной во всех смыслах и явлениях стране, которая занимает 1/6 часть всей суши планеты Земля со всеми вытекающими отсюда последствиями и зима в нашей жизни занимает значительную часть. И зимой тоже полезно бегать. Но в чем лучше это делать? Вот вопрос. В этой статье я хочу дать несколько полезных советов по выбору одежды для бега в зимнее время года (поздней осенью).Мои советы актуальны как для женщин, так и для мужчин...