Продолжаем популяризировать такой брутальный спорт, как армрестлинг. Сегодня разберем базовые виды техник борьбы на руках. 1) Крюк Борьба в крюк подразумевает под собой заход в борьбу через суппинацию с работой внутренней части бицепса, боковой связки, сгибателя кисти, пальцев. Данная техника борьбы является довольно травмоопасной и забирает много сил. Анатомически легче дается людям с короткими рычагами(руками). 2) Верх Техника, в которой борюсь лично я. Победа над противником происходит путем открытия его кисти и пальцев с помощью пронации, работы лучевой мышцы, сгибателя кисти, пальцев...

Здравствуйте,это первая статья на этом канале,поэтому не судите строго😅. И я хочу поговорить об одном из самых красивых и при этом не самом опасном виде единоборств. Вольная борьба – вид спортивной борьбы,в котором можно использовать в борьбе как захват рук,корпуса,головы,так и захват ног. При этом в нем запрещены заломы,захват головы двумя руками,удары, удушья. По правилам,два участника (соперника) выходят в борцовских трико разного цвета,один(тот кого первого вызвали) должен выйти на ковер в красном трико,а его противник в синем...