Иметь красивый подтянутый живот хочется каждому. Однако существует распространенное заблуждение: чтобы накачать пресс, нужно потратить очень много времени. На самом деле, это не совсем так. Вполне хватит недели для того, чтобы начать приводить себя в порядок, если выбрать правильные упражнения. Подобрать такой тренировочный комплекс помогут инструкторы фитнес-клуба "МультиСпорт", которые всегда находят индивидуальный подход к каждому клиенту. Топ-3 эффективных упражнений для развития зоны пресса Накачать пресс за неделю - задача непростая, поэтому вам понадобится хорошо подготовиться. Для начала запомните: не нужно перегружать организм...

Как устроена мускулатура живота Правильное питание во время накачки кубиков пресса Как правильно накачать пресс кубиками Домашние упражнения для верхних мышц живота Как накачать нижние кубики пресса Упражнение для накачки верхних и нижних кубиков пресса Можно ли накачать идеальные кубики пресса за неделю? Считается, что накачана рельефная мускулатура живота - признак красоты, гармоничного телосложения и здоровья. Это действительно так, особенно если вспомнить, что, например, поперечная брюшная мышца важна для оптимальной работы поясничного отдела...