Многие женщины хотят иметь красивое тело или, например, скорее прийти в форму после родов - в домашних условиях, быстро и без напряжения. Мы предлагаем мини-комплекс, который включает упражнения для похудения с фитболом. Этот домашний тренажер женщина может использовать как для своих тренировок, так и для занятий с ребенком. Фитбол - доступный и простой тренажер, который необходимо иметь в каждой семье. Такие упражнения для похудения выполняются 10-12 раз. Вы можете принять упор лежа, положив колени на фитбол, расставив руки на ширину плеч, и на выдохе выжимая тело...

Когда стрелки часов невозмутимо перешагнули рубеж сорокалетия, многие из нас замечают, что время, словно капризный художник, начинает рисовать на нашем теле новые линии и контуры. Самым заметным и назойливым из этих "произведений искусства" часто становится жир на животе – непрошеный и упорный гость, который решает осесть в самом сердце нашего тела. Это прозаическое изменение заставляет нас заглянуть в зеркало и задуматься: как вернуть прежние очертания нашей фигуры, как вновь почувствовать легкость...