Руки нужны, и с этим вряд ли кто-то станет спорить. Руками мы поднимаем и переносим предметы, пишем и рисуем, держим ложку и вилку, печатаем на клавиатуре. Но вот вопрос: КАК мы всё это делаем? Гармонично ли напрягаются наши мышцы рук? Или с болью, с повышенным напряжением? Правильно ли двигаются плечевые, локтевые суставы, запястья и кисти? Увы, далеко не всегда правильно.  Конечно, напряжение мышц необходимо, но часто наши руки работают с избыточным напряжением, а из-за этого постепенно (а порой и быстро) разрушаются суставы...

Мало кто знает, что не только усиленные тренировки могут вызвать неприятные ощущения в мышцах, но и стресс, так как нервы напрямую связанны с мышцами, в связи с чем, происходит их напряжение, которое можно снять специальными, простыми упражнениями. Даже самые ленивые смогут применить эти методы и расслабить свое тело! Эффективные методы, как снять напряжение мышечных блоков Из-за чего происходит мышечное напряжение Человек в момент переживания, страха, нервного напряжения, даже во время сильных эмоций, может почувствовать зажатость в мышцах...