Художественная гимнастика — это не только искусство и спорт, но и мощный инструмент для поддержания и улучшения здоровья. Этот вид спорта охватывает множество аспектов физического состояния и может оказывать положительное влияние на различные системы организма. Первое, что стоит отметить, это влияние на гибкость. Художественная гимнастика требует высокой амплитуды движений, что способствует значительному увеличению гибкости. Например, гимнастки способны выполнять шпагаты и сложные повороты, которые кажутся невозможными для неподготовленного человека...

Давно собирались начать заниматься спортом, но откладывали до понедельника? Сегодня, 28 октября, отмечается Всероссийский День гимнастики. Лучший день, чтобы начать, согласны? Вместе с преподавателями педагогических вузов рассказываем о пользе гимнастики и основных упражнениях. Как начал утро, так и день проведешь! Вспоминаем базовые упражнения. Радик Валинуров, Председатель студенческого спортивного клуба «Беркут», старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта, биологии и методик их...