Холод может захватить врасплох, даже если поначалу кажется вполне терпимым. Стоит замёрзнуть, как сразу ощущается дискомфорт — так организм старается удержать тепло и защитить жизненно важные органы. Возникает острая потребность согреться, иначе можно не только замёрзнуть, но и подхватить простуду. Как этого избежать? Давайте разберём, что нужно делать зимой, чтобы сохранить тепло и чувствовать себя в безопасности. Когда тело охлаждается, кровеносные сосуды сужаются, чтобы поддерживать работу жизненно важных органов...

Мерзнуть и болеть — не очень приятное занятие. И чтобы этого избежать и сохранить здоровье, я перечислю несколько полезных советов и проверенных способов быстро согреться или, по крайней мере, не замерзнуть. Итак, поехали: 1. Перед тем как выйти на улицу в холодную погоду, выпейте кружку любого горячего чая. Можно его усилить, добавив мелко нарезанный корень имбиря и выжав немного сока лимона или лайма. Имбирь убивает все микробы уже в полости рта и разжигает огонь в теле, а сок содержит витамин С, которого частенько не хватает в холодное время...