Йога в гамаках — это уникальное направление, которое сочетает классические асаны йоги, гимнастические упражнения, элементы силовой тренировки, воздушной акробатики и растяжки. Занятия позволяют буквально взглянуть на привычные тренировки с новой высоты, добавляя к ним незабываемые полёты и ощущение невесомости. Основной атрибут занятий — это гамак, который крепится к потолку и поддерживает тело в воздухе. Выполнение асан йоги в гамаке позволяет более глубоко прорабатывать мышцы, развивать гибкость и улучшать координацию движений...

Йога в гамаке - это не только эффективный способ для укрепления мышц, улучшения гибкости, баланса и расслабления, но и уникальная возможность экспериментировать с позами и развивать свою креативность. Ведь гамак позволяет создавать новые комбинации асан и добавлять элементы акробатики, что делает занятия более интересными и разнообразными. Эта практика включает в себя выполнение асан, или поз, в специальных гамаках, которые подвешиваются к потолку. При помощи гамака можно создавать невероятные позиции и самый разнообразный репертуар занятий...