Практически на любом занятии йогой вы можете услышать упоминания о сердце. Мы «открываем сердце» в прогибах, поднимаем сердечный центр вверх, направляем вперед сияние своего сердца, лечим разбитое сердце, прорабатывая Анахату — сердечную чакру. Такой поэтический и эзотерический язык распространен на занятиях йогой гораздо больше, чем физиологический и медицинский. А зря! Потому что в последнее время появились серьезные научные исследования о положительном воздействии практики йоги на сердечно-сосудистую систему...

Сердце — один из самых важных органов, от которого зависит наша жизнедеятельность. Современный ритм жизни, стрессы, малоподвижность и неправильное питание негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Однако методов, которые позволяют укрепить сердце и сосуды, достаточно. Сегодня с врачом-кардиологом, кандидатом медицинских наук Плоховой Екатериной Владимировной поговорим об одном интересном направлении — сердечной йоге. Это такая специальная практика, направленная на улучшение кардиологического здоровья...