Беременность — неповторимое время, которое важно провести в спокойствии и с пользой для себя и малыша. Йога для будущих мам имеет такие преимущества.

Планируете стать мамой? Начать практику йоги стоит уже сейчас: Потому что потом вам понадобятся: 1. Сила. Ведь организм будет работать за двоих. Асаны укрепят тело. 2. Правильная работа гормональной системы. Практика йоги помогает держать гормоны в балансе. Например, недостаточность щитовидной железы может привести к выкидышу, Инструктор ещё до беременности покажет, как правильно выполнять Джану Ширшасану, сету Бандха Сарвангасану, Матсиасану, чтобы щитовидка не подвела. 3. Хорошее самочувствие...