Беременность — это особый период в жизни женщины, наполненный радостью, ожиданием и, конечно, изменениями в теле и эмоциональном состоянии. Йога для беременных — это не только способ поддержать физическую форму, но и возможность укрепить связь с собой и своим будущим ребенком. В этой статье мы рассмотрим, чем полезна йога для будущих мам, какие меры предосторожности стоит соблюдать и какие асаны подходят для беременных. Перед началом занятий йогой во время беременности важно проконсультироваться с врачом, особенно если есть осложнения или противопоказания...