Среди многих бытует мнение, будто абсолютно любая физическая активность во время беременности не только не помогает, но и даже вредит. Не говоря уже о какой-то иностранной йоге, в которой люди закручиваются...

Привет, меня зовут Виорелия @kovrich_vioreliya , я тренер по женской йоге и фитнесу, уже 10 лет я помогаю женщинам восстановить здоровье с помощью движений. В этой статье я рассказываю о том, почему важно сохранять подвижную жизнь во время беременности. Сегодня встретился случай, когда беременной девушке врач, на вопрос, можно ли заниматься физкультурой, ответила что-то вроде «А зачем тебе это?». И действительно, зачем физическая активность нужна в период ожидания малыша: Наверное, всех изменений...