Комплекс для беременных «Пренатальная йога — это не просто мягкая йога, а скорее практика — временами активная и энергичная, специально предназначенная для беременности», — рассказывает Бритт Формэн, преподаватель пренатальной йоги и доула (помощница в родах). Занятия, как правило, сопровождаются приличной физической нагрузкой, а также дают эмоциональную поддержку. Использование медитации, визуализации и пранаямы помогает справиться с множеством физических изменений и эмоциональных состояний, которые сопровождают беременность...

Беременность — это время больших перемен. Меняется тело, настроение, привычный ритм жизни. И иногда женщине особенно важно найти пространство, где можно остановиться, почувствовать себя и получить поддержку. Запрос «йога для беременных Самара» становится все более популярным. Будущие мамы ищут не просто физическую активность. Они ищут: - безопасные занятия; - внимательного преподавателя; - спокойную атмосферу; - возможность подготовить тело к изменениям; - общение с женщинами, которые проходят похожий период...