Здравствуйте друзья и дорогие подписчики. У меня появились небольшая проблема, я не добираю белок, а мы знаем, что белок - это главный строительный материал и работая в паре с антиоксидантами продлевают нашу женскую молодость. Вчера, 2.09.22 мое меню было слабовато, писала в запрещенной соц сети, у меня есть индивидуальная особенности, чтобы вес начал уходить, сначала я питаюсь с минимальной калорийностью, потом повышаю, возможно, у кого-то также. Итак, калорийность дня 1147 б/ж/у 68/59/82 - для меня нормально, но мало белка...

И для чего он вообще нам нужен ❓ Белки — основа нашей жизни, недаром их второе название - протеины от греческого слова protos – первый, первоначальный. От белка во многом зависят рост и развитие органов и жизненно важных систем, восстановление клеток и поддержание всех функций организма. Это необходимый строительный материал для всего нашего тела. 💪 Белки участвуют в обменных процессах 🧬и являются уникальным биологическим материалом для построения всех клеток организма, в том числе клеток крови, гормонов и клеток-антител, уничтожающих вредные микробы и вирусы...