Рельеф живота формируют не только кубики, но и бока корпуса, на которых расположены косые мышцы. Если вы ищете эффективную тренировку на косые и поперечные мышцы живота, то приглашаем вас в фитнес-клуб «Мультиспорт», где можно посетить тренировки по прокачке пресса. Функциональные тренировки, тренинг abs, тренажерный зал, кроссфит – выбирайте то, что вам нравится! Что такое косые мышцы живота? К косым мышцам пресса относят внутренние и внешние абдоминальные мышцы, расположенные по бокам корпуса. За кубики ответственна внешняя прямая мышца живота, а за спортивный рельеф по бокам от нее – косые мышцы пресса...

Топ 5 фактов о косых мышцах живота ✅ Одни из самых крупных мышц корпуса ✅ Главные мышцы, соединяющие грудную клетку с тазом ✅ Их дисбаланс вызывает серьёзные нарушения осанки ✅ Их очень часто нужно тренировать асимметрично! ✅ Места их крепления и функции помнит очень малый % тренеров 😥 Места крепления и функции косых мышц живота Листайте картинки в галерее ниже. 1️⃣ Наружные косые мышцы живота 🔹Начало: наружная поверхность V-XII ребер 🔹Прикрепление: подвздошный гребень, лобковый симфиз, белая...