Первый и самый важный совет: На первом же занятии отработайте технику остановки! Тормозов на роллерах нет, но есть прием, позволяющий медленно погасить скорость: едем стоя, разводим руки в стороны. И есть три основных способа снижать скорость до полной остановки: плуг, ступающий плуг и зиг заг. На высокой скорости вы просто разводите стопы в сторону создавая сопротивление, а роллеры направляете под небольшим углом в центр друг к другу. Когда скорость достаточно низкая, можно усилить это торможение частым поочередным переступанием под большим углом в центр каждым роллером...

Что делать, чтобы не потерять форму в межсезонье? Для этого есть очень много различных вариантов: кто-то летом бегает, кто-то делает упор на силовую работу, но всё-таки одним из наиболее подходящих вариантов остаются лыжероллеры. Кстати о том, чем отличаются роллеры премиум-класса от роллеров за 7000р мы рассмотрели в нашей прошлой статье. Итак, сегодня мы поговорим о том, на что следует обращать внимание при тренировке на роллерах, рассмотрим так же как поставить технику, если это ваша первая тренировка...