Подтянуть живот за 1 неделю? Реально ли? На собственной коже испытав многочисленные косметологические процедуры пришла к выводу: не все то, что дорого стоит и массово рекламируется действительно хорошо работает. Часто, простые «бабушкинские» средства оказываются не только не хуже, но и многим лучше их суперсовременных новинок. После родов кожа на животе растянулась до неприличия и с этим срочно нужно что- то делать. К сожалению, я не отношусь к девушкам, которые на второй день после родов демонстрируют идеальный пресс и подтянутую кожу...

Выполнение этих упражнений будут поддерживать мышцы живота в тонусе, "подберут" бока, скорректируют красивую фигуру и, главное, укрепят здоровье! Упражнения 1. Поза Собаки мордой вниз Укрепляет мышцы ног и пресса, делая живот плоским. Держать от 1 до 3-х минут (от 5 дыхательных циклов). 2. Поза Кобры Занимается мышцами торса и пресса, подчеркивая осанку и талию, оказывает благотворное влияние на работу пищеварительного тракта. Держать от 15 до 30 секунд, легко дыша. 3. Поза Лука Как и предыдущая, улучшает пищеварение, укрепляет центральную часть живота...