В здоровом теле – здоровый дух Иметь роскошное тело – мечта каждого из нас. При этом каждый стремится достичь идеальных форм по своему собственному рецепту. Кто-то использует суперточные, рассчитанные буквально по молекулам диеты. Кто-то ежедневно посещает косметический салон, где получает самые изысканные процедуры красоты. Кто-то дополнительно окружает себя невероятным домашним комфортом, например, ежедневно плещется в джакузи, а ночное время проводит на практически «цифровом» матрасе, который в процессе сна заботливо массирует тело...

Фитнес дома — это не только удобно, но и эффективно. Вам не нужны дорогие тренажеры или абонемент в зал, чтобы поддерживать форму, снимать стресс и чувствовать себя бодрым. Рассказываем, как организовать тренировки так, чтобы они приносили радость и результат.  --- Почему домашние тренировки — это идеально?   - Экономия времени. Не нужно тратить часы на дорогу.   - Гибкий график. Занимайтесь утром, днем или вечером — когда удобно.   - Комфортная обстановка. Никаких посторонних глаз — только вы и ваши цели...