Наступила весна, а это значит пришла пора возвращаться к активным пробежкам на свежем воздухе! Для того, чтобы занятия бегом приносили максимум пользы и удовольствия, нужно не только грамотно рассчитать нагрузку, но и правильно подобрать экипировку...

Бег — это один из самых лёгких способов быстро привести собственное тело в форму и поддерживать её. Любой профессиональный спортсмен включает бег в свою программу тренировки, и даже если Вы не являетесь профессиональным спортсменом (бегуном), то любительский бег для поддержания вашей фигуры также должен быть удобен и приносить желаемые результаты. Не секрет, что для достижения лучшего результата спортсмену необходимо правильно подобрать экипировку. Эта статья поможет Вам разобраться в том, как правильно подобрать экипировку для бега и какие составляющие в неё входят...