Китайцы верят, что «за небом всегда есть другое небо», то есть у процесса совершенствования нет границ. Китайскую дыхательную гимнастику Цигун можно назвать одним из эффективных способов физического и духовного развития человека. В Китае ею занимаются, начиная с детского сада, так как правительство финансирует программы по внедрению Цигун в национальном масштабе. Стоит ли тем, кто живет не в Китае, практиковать Цигун? Разумеется, если среди ваших целей на будущее есть: Крепкое здоровье. Даже если...

Дыхание – это нить жизни, а то, как мы дышим, влияет на все стороны нашего существования. Понаблюдайте, как вы дышите, когда вы спокойны, расстроены, в гневе, когда болеете, когда думаете позитивные мысли или ругаете себя. От нашего состояния зависит, насколько глубоко и полноценно мы дышим. Но и от того, КАК мы дышим, зависит наше состояние. УПРАВЛЕНИЕ ДЫХАНИЕМ РАВНО УПРАВЛЕНИЮ СВОИМИ СОСТОЯНИЯМИ. Один из переводов иероглифа цигун означает «мастерство управления дыханием» или «мастерство управления энергией»...