Это же просто мечта: выпил таблетку, а в ней все необходимые витамины и минералы, которые нужны для организма — и не надо пить горстями нутрицевтики. Почему я не очень люблю комплексы? Комплексные витамины — это несколько видов витаминов и минералов в разных соотношениях. Они в целом предназначены для поддержания здоровья и улучшения общего состояния организма. В основном — они хороши для профилактики, НО НЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ, и тем более — при сильном дефиците конкретных витаминов. Почему? 2. Сочетание того, что не должно сочетаться...

Витамин С и простуда: современный взгляд Долгое время витамин С считался универсальным средством для профилактики простуды. Идея о его пользе в борьбе с вирусными инфекциями приобрела широкую популярность благодаря Нобелевскому лауреату Лайнусу Полингу, который в 1970-х годах активно продвигал высокие дозы витамина С как способ предотвращения и лечения простуды. Однако с тех пор научное сообщество накопило более разнообразные данные и в последние десятилетия отношение к витамину С как к «средству от простуды» значительно изменилось...