Скандинавская ходьба — относительно новый вид спорта и оздоровления, который еще 5-10 лет назад вызывал улыбку прохожих при встрече с человеком, идущего с палками без привычных лыж. Сегодня это прекрасный способ поддержания здоровья, улучшения самочувствия, вариант обеспечить достаточную физическую активность, что особенно актуально для людей старшего возраста. В реальности часто этот вид нагрузки можно порекомендовать и людям молодого возраста. Содержание Причины эффективности скандинавской...

Движение – профилактика всех заболеваний, стремящихся догнать человека с возрастом. Именно поэтому в последние годы все возрастает популярность различных видов двигательной активности, которая помогает поддерживать и улучшать состояние людей престарелого возраста. Одним из вариантов такого движения является скандинавская ходьба. Что такое скандинавская ходьба Скандинавская (северная) ходьба с палками представляет собой особую разновидность двигательной активности, в которой гармонично сочетаются различных технические элементы из нескольких видов спорта...