Ведическая Долина
1 неделю назад
Три доши: как определить свою природу по Аюрведе?
Аюрведа утверждает, что наше тело и разум управляются тремя основными энергиями, называемыми дошами: Вата, Питта и Капха. Каждая доша представляет собой сочетание природных элементов (земли, воды, огня, воздуха и эфира) и определяет нашу физиологию, психику и предрасположенность к определённым состояниям здоровья. Эти три доши присутствуют в каждом человеке, но одна или две из них обычно преобладают. Понимание своей доминирующей доши помогает лучше заботиться о себе, выбирать подходящее питание и избегать дисбаланса...