Привет, друзья! Сегодня мы рассмотрим один из ключевых инструментов в мире не только фитнеса, но и профессионального спорта – велотренажер. Почему для кого-то он становится надежным спутником на пути к здоровью, а для других – вызовом истинного врага? Давайте вместе разберёмся! Польза велотренажера: Вред велотренажера:...

Кардио на велотренажере, чем полезно и пара лайфхаков? 🚴‍♂ Кардио на велотренажере помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращение и снизить вес.  Несколько лайфхаков, которые могут помочь вам получить максимальную пользу от тренировок на велотренажере: ✅ Начинайте с умеренного темпа, постепенно увеличивая его в течение тренировки ✅ Следите за вашим пульсом, чтобы...