Родиной фитнеса считается США, там это спортивное направление зародилось как противовес бодибилдингу, популярность которого начала снижаться. В данный момент фитнес нельзя назвать исключительно спортивным направлением, целью его сторонников является не только эстетическая привлекательность тела, но и общий тонус, правильность питания, понимание важности активного образа жизни. В нашей стране фитнес год от года становится более востребованным, секрет успеха заключается в том, что уровень нагрузок может варьироваться, то есть направление не имеет противопоказаний...
В этой статье поговорим о том, как физическая активность влияет на качество жизни человека. Для начала разберемся в том, что же такое фитнес… Содержание статьи: Фитнес — разновидность физической активности, направленная на поддержание хорошей физической формы тела, оздоровление организма, укрепление характера и организованности. Виды фитнеса Фитнес объединяет в себе разные направления тренировок: и еще множество разных спортивных направлений, из которых, каждый может выбрать занятие по душе, возможностям и поставленным целям...