Сегодня, современный фитнес решает все вопросы связанные непосредственно с человеком, его фигурой, мускулатурой и здоровьем. Раньше уделом мышц и тела была классическая физкультура, сейчас это удел фитнеса, той же физкультуры, только более подвижной, и более результативной...

Так ли важны физические нагрузки в современном мире, когда можно легко корректировать фигуру в салонах красоты, не напрягаясь самостоятельно? Ответить на этот вопрос можно, то поняв, что вообще дает фитнес или постоянная физическая нагрузка? Фитнес — с точки зрения медицины- это идеальный вариант поддержать сосуды, легкие, сердце в отличном состоянии. Также физические нагрузки хорошо влияют на позвоночник и на внешний вид кожи. Естественно, даже лежа весь день на диване, наше тело тратит определенное количество калорий...