В этой статье поговорим о том, как физическая активность влияет на качество жизни человека. Для начала разберемся в том, что же такое фитнес… Содержание статьи: Фитнес — разновидность физической активности, направленная на поддержание хорошей физической формы тела, оздоровление организма, укрепление характера и организованности. Виды фитнеса Фитнес объединяет в себе разные направления тренировок: и еще множество разных спортивных направлений, из которых, каждый может выбрать занятие по душе, возможностям и поставленным целям...

Сегодня, современный фитнес решает все вопросы связанные непосредственно с человеком, его фигурой, мускулатурой и здоровьем. Раньше уделом мышц и тела была классическая физкультура, сейчас это удел фитнеса, той же физкультуры, только более подвижной, и более результативной...