Депрессия после отпуска! Причины и что делать?
Из отпуска – в депрессию. Как прийти в себя после долгожданного отдыха?
Лето осталось позади. Последние туристы провожают тепло бархатного сезона южных курортов России, некоторые собирают остатки урожая с дачных участков. Школьники и студенты сели за парты, офисы и предприятия вернулись к привычной работе. Кто-то смог вернуться в рабочую колею с минимальными потерями, для других работа становится невыносимой и высасывает все жизненные силы. О том, почему возникает постотпускная депрессия и как с ней справиться - в материале omsk.aif.ru. Стресса не избежать Постотпускной синдром - это, в первую очередь, реакция организма на непривычную обстановку...
Отпуск закончился, а грусть осталась? Почему после отдыха накрывает депрессия (и как вернуть радость за 3 дня)
🌴 Вы только что вернулись из отпуска… В голове еще звучит шум прибоя, а в теле — расслабленность. Но вместо приятных воспоминаний — апатия, раздражение и странная пустота. Знакомо? Это не просто усталость — это постотпускная депрессия! И вот почему она вас догоняет: 🔥 1. Ваш мозг все еще "на пляже" 🏖️ После недель без стресса и deadlines резкий возврат в офис или к быту — как удар током ⚡. Нейроны не успевают перестроиться! 💸 2. "Шок кошелька" после трат 💳 Вы беззаботно тратили на ужины у моря, а теперь смотрите на счет и думаете: "Как я это потратил(а)?!" 📅 3...