Всем привет! Хотите похудеть вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов? Научитесь управлять калориями в своем рационе - будете контролировать и свой вес. Согласно закону термодинамики, энергия не может появиться из ниоткуда и исчезнуть в никуда. Исходя из указанного закона - единственная эффективная диета для похудения - это та диета, которая приводит к отрицательному энергетическому балансу и заставляет получать меньше энергии с едой, чем мы тратим. Контролировать поступление...