Чувство голода – это естественный сигнал организма, сообщающий о необходимости пополнения запасов энергии. Однако, когда голод становится навязчивым и не покидает вас даже после еды, стоит задуматься о его причинах. Постоянное чувство голода, или полифагия, может быть вызвано целым рядом факторов, от банальных привычек питания до серьезных медицинских состояний. Понимание этих причин – первый шаг к восстановлению баланса и улучшению качества жизни. 1. Недостаточное потребление белка, клетчатки и...

ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА, АНАЛИЗЫ В ПОРЯДКЕ Рассмотрим одну из проблем, возникающую у людей, – возникновение постоянного чувства голода. Такое состояние характеризуется неконтролируемым аппетитом и непрерывным чувством голода. Здоровый голод может беспокоить людей, которые сидят на диете, испытывают сильные физические или умственные нагрузки. В таком случае это нормальная реакция организма. Беспокоиться стоит, если внешних причин сильного голода нет. При постоянном ощущении голода человек не контролирует количество потребляемой пищи, набирает вес и зарабатывает проблемы со здоровьем...