Нередко, когда встает вопрос о похудении и правильном питании, приходит на ум крупа, и одна из них – зеленая гречка. Но какие мифы витают о диетических свойствах зеленой гречки по сравнению с коричневой? Кому полезна именно зеленая гречка, что готовить из этого продукта, что нужно знать – есть ли вред у этой крупы, сколько и как ее можно потреблять. Все эти вопросы требуют прояснения. Зеленая гречка или как ее еще называют «живая», сегодня все активнее завоевывает признание среди тех, кто ведет здоровый образ жизни или планирует похудеть...

Всем привет!🌸 Гречка является самой популярной крупой в России. Ведь она не только вкусная, но и содержит в себе много витаминов и минералов. Гречка так же способствует похудению и поддержанию здоровья. Сегодня поговорим про эту уникальную крупу и выясним почему ее обязательно стоит включить в свой рацион. Польза гречки Гречка богата минералами и витаминами. В ней содержится большое количество железа, необходимого для кроветворения и повышает гемоглобин. Гречка содержит магний, который благотворно...