Что влияет на похудение, как и на любой результат в жизни 💡 ✅ 5% — навыки.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Навыки — то, что мы реально делаем: совмещаем знания и физическое действие.⁣⁣ И это не разовое мероприятие. Человек, который получил права, ещё не водитель. ⁣Навыка управлять авто у него нет. ⁣⁣А вот водитель с 5-летним стажем уже имеет навык. Потому что он каждый день упражнялся.⁣⁣ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ Навык питания не вырабатывается по щелчку пальцев, особенно если до этого не было даже базовых знаний.⁣⁣ Именно поэтому мое обучение 📑 идёт не 2 недели, а 1-3 месяца...

Кто бы из нас не хотел иметь идеальное тело и жить без загонов? Праздники прошли ,и пора восстанавливать свой прежний рацион питания ,и скидывать вес. Но что делать если рацион мы всё же восстановили ,а желаемый вес мы так и не получили? Фото взято из открытых источников яндекса...