Некоторые врачи уверены, что если закаливание происходит правильно, то оно способно даже противостоять целлюлиту. В чём заключается польза закаливания и так ли оно полезно на самом деле? Бытует мнение, что проведение регулярных закаливающих процедур делает человека менее восприимчивым к холоду (что весьма актуально для зимы) и укрепляет его иммунную систему. Благодаря непродолжительному стрессу, который в такой момент испытывает наш организм, более эффективно начинает работать его защита и повышается устойчивость ко всяким заболеваниям...

О пользе закаливания известно давно. Специалисты отмечают, что дети, которые не боятся закаливающих процедур, лучше переносят неблагоприятные условия окружающей среды, меньше болеют и имеют крепкий иммунитет. Люди, практикующие закаливание, также более устойчивы к изменениям внешней среды, легче преодолевают стрессовые ситуации, обладают эмоциональной устойчивостью. Что такое закаливание? Закаливание – тренировка защитных сил организма человека путем регулярного дозированного воздействия непривычных раздражающих факторов окружающей среды (воды, воздуха, солнца, различных температур)...