Проблему лишнего веса, как правило, решают с помощью разных диет. В таком случае, чаще всего, говорят, что можно есть, а что нельзя, забывая, что не менее важно и время употребления продуктов. В этой статье мы расскажем о лучшем, по мнению ученых, времени для завтрака, обеда и ужина. Как время влияет на похудение Безусловно, эффективная диета – отличный способ сбросить лишний вес. Однако, если вы подключите сюда еще и фактор времени, результаты вас приятно удивят. В чем здесь секрет? На самом деле все просто, если вы хотите, чтобы вес быстро уменьшался, создайте дефицит калорий...

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала aif.ru, почему некоторые по утрам не испытывают чувство голода и к чему это может привести. Отвечает врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова: — Относительно времени завтрака нет какого-то строгого правила, когда после пробуждения человек должен принять пищу. Скорее, здесь важно ориентироваться сразу на несколько факторов. Первый — это, конечно же ощущение голода утром. Оно иногда появляется не сразу, а несколько позже...