Изотоник - напиток предназначенный для восполнения потери жидкости и электролитов, возникающих при интенсивном потоотделении во время физической нагрузке. В данном случае я привожу в пример растворимый изотоник, который я растворяю в воде в соотношении две мерные ложки на один литр воды и беру эту воду на тренировку вместо обычной воды. Ложка идёт в комплекте))) Получается что-то вроде Юпи только вкуснее лично для меня. Натрий — ключевой элемент. Он задерживает воду в организме, стимулирует жажду и помогает усваивать жидкость и углеводы в кишечнике...

Народ, всем привет. В последнее время я что-то часто стал встречать людей, кто немного путает, и не понимает разницу между энергетическими напитками и изотониками. при этом в среде фитнеса изотонические напитки давно стали неотъемлемой частью тренировочного процесса, они продаются в спортивных магазинах, крупных супермаркетах, встретить на полках спортивных магазинов, их любят бегуны и велосипедисты. Кстати, в правильных супермаркетах и спортивных магазинах изотоники продаются недалеко от минеральной воды, а в «неправильных» вперемешку с энергетиками...