Изотоник – полезный спортивный напиток, который помогает организму переносить длительные физические нагрузки. Он поддерживает водно-солевой баланс и PH крови в норме, утоляет жажду и снабжает организм энергией, так как в нём, как правило, содержатся углеводы. ⠀ В состав изотоников и спортивных напитков входят калий, кальций, хлориды, магний и сулфаты. В них также добавляют декстрины, мальтодекстрины. Некоторые производители включают в состав креатин, L-карнитин, BCAA и ароматизаторы. ⠀ Есть различные варианты добавок, калорийности и вкусов...

Вследствие интенсивных тренировок организм подвергается обезвоживанию, лишаясь с потом большого количества воды и минералов, в составе которых: хлор, натрий и калий. Нехватка данных соединений неблагоприятно сказывается на качестве тренировок и на организме в целом. Изотоник поддерживает электролитное равновесие в организме тренирующегося человека. Электролитами называются минеральные соединения - натрий, калий, хлорид и бикарбонат, содержащиеся в жидкостях человеческого тела, которые помогают регулировать функции нервов и мышц, и поддерживать кислотно-щелочной баланс...