Как же расстраивает, когда пытаешься снизить вес и не видишь изменений. Диеты, подсчет калорий и тренировки — вот неполный список советов от разных специалистов. А что делать, если и калории считаешь, и тренировки делаешь, и вроде бы вот-вот увидеть на весах минус пару килограммов, но стрелка весов упрямо прилипла и не сдвигается? Проверь себя, ты 99% делаешь эти ошибки! 1. Слишком большой дефицит калорий. В погоне за быстрым результатом многие любят действовать жестко. Если диета, то под запрет попадают чуть ли не 90% всех существующих продуктов...

Похудение - это одна из самых популярных тем в области здоровья и фитнеса. Многие люди стремятся к тому, чтобы похудеть, но не всегда у них получается достичь желаемого результата. При этом часто происходят ошибки, которые могут препятствовать похудению. В данной статье мы рассмотрим 5 распространенных ошибок, которые могут возникнуть при похудении, и подскажем, как их избежать. Желание похудеть и достигнуть своих целей может быть довольно сложной задачей, особенно для тех, кто не знает, как начать или куда обратиться за советом...