"У меня не уходит вес!" Знакомая фраза? Месяц правильно питаешься, бегаешь, а стрелка весов стоит на месте. Давайте разбираться, что с этим делать. Вы уже проверили все весы, которые вам встретились на пути, но все верно, вес не уходит. Если вы уверены на все 100%, что потребляете меньше калорий, чем расходуете и что ваши занятия спортом эффективны (два раза в день отказаться от лифта в пользу лестницы это ещё не спорт), то ждите. Да, мой совет тривиален. Если вы честно исключили быстрые углеводы...

Как часто Вы проигрывали в борьбе с лишними килограммами? Один, два, пятьдесят? С возрастом похудение дается всё труднее. Если у вас медленный метаболизм, вы вышли на плато, пребываете в неуверенности, что сможете похудеть, то предлагаю к прочтению данную статью. Все ниже перечисленные рекомендации представляют собой ознакомительную информацию. Необходима консультация со специалистом! "Нельзя похудеть, чтобы быть здоровым. Нужно сначала стать здоровым, чтобы похудеть". Почему так? Все просто. Лишний вес - не причина, а симптом нездоровья в вашем теле...