✨👗✨Что дает медитация❓ 💥Зачем люди практикуют медитацию, чего они желают достичь? Они занимаются ею потому, что хотят стать спокойными, уравновешенными, гармоничными, проработавшими свои человеческие пороки, обрести свой духовный путь, выполнить свою программу, не болеть либо излечиться от заболеваний, развить интуицию и открыть сверхспособности, добиться всех поставленных перед собой целей и задач, которые проходят в рамках вашей программы, убрать излишнюю эмоциональность, избавиться от негатива, прийти к осознанности! Внутреннее равновесие очень важно для нашего самочувствия...

Медитация — один из самых древних инструментов улучшения работы мозга и психического состояния. За время существования вокруг нее образовалось множество мифов и мистических «надстроек», в результате каждый понимает ее по-своему. Сегодня разберем, как работает медитация с точки зрения науки, на какие типы делится и как выбрать подходящий для себя вариант. Виды и механика медитации Все техники медитации условно можно разделить на 3 основные категории: FA — focus attention, концентрация внимания Это...