Это перевод статьи “These are the health benefits of showering in cold water”, опубликованной World Economic Forum 1 октября 2021 года. Холодный душ по утрам - довольно неприятный способ начать день. Тем не менее многие поддаются искушению взять эту привычку на вооружение, поскольку погружение в холодную воду якобы приносит много пользы здоровью, как физическому, так и психическому. Впервые холодный душ стали применять в медицинских целях в начале XIX века, когда врачи разработали его для заключенных...

Страшная пытка или польза для здоровья? А как вы относитесь к холодному душу? Сегодня рассказываем, что дает закаливание, и как правильно проводить процедуру. 🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи! 7 причин принимать контрастный душ Польза закаливания для организма: Как правильно принимать Чтобы закаливание было действительно полезным, процедуру важно правильно проводить...