Слушайте, а вы когда-нибудь задумывались, открывая очередную пачку соленых орешков под любимый сериал, насколько это вообще законно с точки зрения диетологии? Вроде бы полезно, вкусно, хрустит за ушами, но внутри копошится червячок сомнения. Главный вопрос, который мучает всех любителей перекусить на бегу: сколько калорий в арахисе? Давайте-ка разложим всё по полочкам, не превращая это в скучную лекцию по биологии. Честно говоря, ответ на поверхности. Арахис — это не просто перекус, это настоящая энергетическая бомба. Если мы заглянем в сухие цифры, то увидим, что на 100 граммов продукта приходится около 550–600 калорий...

Какой самый популярный орех в мире? Конечно, арахис! Сушеный, жареный, с солью, в сахарной глазури, в шоколаде, в виде масла и ингредиента к массе блюд. Полезен ли арахис Калорийность его говорит о том, что злоупотреблять таким орехом не стоит. Однако в умеренных порциях он может быть полезен. Калорийность арахиса – 550 ккал Белки: 26, 31 г Жиры: 45, 2 г Углеводы: 9, 91 г Вообще-то арахис – это вовсе не орех, а растение из семейства бобовых. Но по привычке мы будем называть его орехом. Немало...