Мало кто знает,что Чирлидинг - это вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта таких как акробатика, танцы, гимнастика. Как правило, есть разделение на cheer-dance и cheer-stant Станты бывают парными (парень + девушка), групповыми ( несколько парней внизу и девушка наверху). Когда выступают станты, на ковре обязательно присутствуют подстраховщики (споттеры) Набор из парных и групповых стантов называется Миксом. Это очень красивый вид спорта, который только развивается в России,...

Занятия чирлидингом развивают координацию и выносливость, обеспечивают правильную работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепляют позвоночник, положительно сказываются на иммунитете, улучшают гибкость и ловкость. Более того, регулярные тренировки очень полезны для всех группы мышц, так как позволяют добиться идеальной растяжки, всегда оставаться в форме и иметь подтянутое тело. К приятным бонусам можно также отнести тренировку характера и силы воли.  Спорт — это всегда непросто, а профессиональные тренировки под силу далеко не всем...