Мандарины, как грейпфруты и лимоны содержат витамин C. МАНДАРИНЫ как по мне самые сладкие из "семейства цитрусовых".😋 Кожура мандарина на 85% состоит из воды и остальные 6% это сахар. Мандарины это всегда символ праздника, цвет аромат , сразу наступает атмосфера Нового года🎄🥰 и снега за окном.🌨 Мандарины способны снизить риск развития рака печени. В составе мандаринов есть - лимонная и яблочная кислоты. Они ускоряют процесс очищения организма от токсинов и шлаков, улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм...

Ароматные, сочные, яркие — мандарины стали символом зимних праздников. Но так ли они полезны, как мы привыкли думать? Давайте разберёмся, кому стоит налегать на эти цитрусовые, а кому лучше проявить осторожность. 🔹 Состав 1 среднего мандарина (80 г): ✔ Витамин С — 25% дневной нормы ✔ Клетчатка — 1,5 г ✔ Флавоноиды (антиоксиданты) ✔ Калий, кальций, магний ✔ Всего 40 ккал Интересно: в мандаринах витамина С меньше, чем в апельсинах, но больше, чем в лимонах. Благодаря витамину С и фитонцидам помогает бороться с сезонными простудами...