Начало - ЗДЕСЬ. Как я уже писала, Рекс - это пёсик, прилагающийся условной "нагрузкой" к дому, который мы снимали пару лет. И мы, впустив его однажды в дом погреться, стали и впредь периодически запускать, давая возможность исследовать и узнавать КАК живет человек. Рекс очень милый, забавный и невероятный пёсик, чем-то напоминающий человеческого ребенка. А однажды Рекс увидел беговую дорожку в работающем состоянии... И это его очень сильно впечатлило и напугало. Он стал скулить и пытаться стащить за штанину с беговой дорожки ходящего по ней человека...

Ходьба на беговой дорожке — безупречный способ оставаться активным. Но важно избегать некоторых действий во время тренировок. Держание за поручни. Это может испортить вашу кардиотренировку. Эллен Томпсон из Blink Fitness говорит, что при держании за поручни эффективность тренировки снижается. Неиспользование естественного взмаха рук. Держа руки по бокам, вы не задействуете верхнюю часть тела и тренируете на беговой дорожке всё тело в целом. Слишком большой шаг. Это может привести к травме или создать слишком большую нагрузку на бёдра, колени и поясницу...