В последнее время появилось много новых направлений в фитнесе. Это дает каждому возможность найти себе занятие по нраву. И совсем недавно появился новый вид спорта. Боди-балет, что же это? Это упрощенная версия классического направления, не требующая хореографической подготовки. Конечно, за основу взят классический балет, к которому мы привыкли, но многие движения упрощены и менее трудозатратны. Боди-балет подходит для новичков в хореографии. Чаще всего упражнения выполняются у станка и зеркал...

Боди-балет выглядит изящно и мягко, но за этой внешней легкостью скрывается довольно точная работа с телом. На практике это самостоятельное направление со своей логикой нагрузки, требованиями к технике и особой ролью тренера. В статье разберем, что такое боди-балет на практике и как преподавать его так, чтобы занятия развивали тело, а не превращались в красивую, но травмоопасную имитацию балета. Боди-балет — это направление, в котором элементы классической балетной техники используют как инструмент для работы с телом, а не как обучение сценической хореографии...