В последнее время появилось много новых направлений в фитнесе. Это дает каждому возможность найти себе занятие по нраву. И совсем недавно появился новый вид спорта. Боди-балет, что же это? Это упрощенная версия классического направления, не требующая хореографической подготовки. Конечно, за основу взят классический балет, к которому мы привыкли, но многие движения упрощены и менее трудозатратны. Боди-балет подходит для новичков в хореографии. Чаще всего упражнения выполняются у станка и зеркал...

В последние годы боди балет стал настоящим открытием для многих, кто ищет способ улучшить свою физическую форму и эмоциональное состояние. Эта уникальная методика сочетает в себе элементы классического балета, йоги и фитнеса, предлагая целостный подход к занятиям, который подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Что такое боди балет? Боди балет — это фитнес-направление, основанное на принципах классического балета, адаптированное для людей без танцевального опыта. Занятия включают растяжку, силовые упражнения и элементы балетной техники, что делает их доступными для всех...