Что есть на завтрак, обед и ужин? 🤔 Берём фокус на завтрак. А уже завтра ждите в ленте пост о сбалансированном правильном обеде. ⠀ 🍳 Завтрак

Завтрак — супер-важный прием пищи. От качественного завтрака зависит: 🥑 Ваш аппетит в течение дня  🥑 Ваше настроение  🥑 Ваш уровень бодрости 🥑 Захочется ли вам на ночь торт 🍰  🔥Больше контента здесь: https://t.me/ek_nutrition Когда завтракать? Идеальным временем для завтрака считается первый час после пробуждения.  А что, если я не хочу завтракать? Посмотреть на свой ужин 🙌 При раннем легком ужине для вас, скорее всего, завтрак будет очень желанным! Про ужин поговорим отдельно позднее...