Беговая дорожка для дома — это отличный способ поддерживать форму, независимо от погоды, наличия условий для занятий на улице и других факторов. Разбираемся, на что обратить внимание при выборе домашнего тренажера. Первое, что надо сделать перед покупкой беговой дорожки, — определить уровень подготовки пользователя и примерный режим занятий. От этого зависят скорость движения бегового полотна, мощность двигателя и другие параметры. Выбирать будем из электрических дорожек, с мотором. Механические, когда полотно нужно разгонять усилием ног, для дома не рекомендуются...

Беговая дорожка — популярный тренажёр, который используется в спортивных залах и в домашних условиях. Правильное управление этим устройством поможет достичь лучших результатов и сделать тренировки более эффективными. Вот несколько советов по управлению беговой дорожкой: Правильная обувь. Используйте специальную обувь для бега, которая обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью дорожки и защищает ноги от травм. Избегайте использования обуви с мягкой подошвой или без шнурков. Правильная одежда...