Один из отличных вариантов физической активности в любое время года - посещение бассейна. Летом конечно многие из нас купаются в естественных водоемах, а бассейны посещают в холодное время. Для того, чтобы плавание в бассейне приносило удовольствие и пользу, необходимо соблюдать некоторые правила, о которых и поговорим в этой статье. В чем польза плавания? Плавание считается видом физической активности, которая подходит практически всем, а также показана тем, у кого есть проблемы с суставами. В...

Плавание – чрезвычайно полезный вид активности. Об этом знали еще древние греки, которые сделали тренировки по плаванию частью физического воспитания подрастающего поколения в те далекие времена. И долгое время пловцы тренировались и соревновались в естественных водоемах, но с начала 19- го столетия начали строить искусственные бассейны и плавание приобрело огромную популярность. И сейчас это один из самых лучших способов поддержания физической формы. Но прежде чем отправиться в бассейн, давайте...