Совместимы ли фитнес и беременность? С одной стороны, на красивых фото в соцсетях — активные будущие мамы в спортзале, легко выполняющие даже упражнения на пресс. С другой стороны, рекомендации врача, ограничивающие физические нагрузки во время беременности. Так можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Узнали у специалиста. «Умеренный режим тренировок во время беременности в первую очередь связан с происходящими в этот период изменениями в работе различных органов и систем: эндокринной, сердечно-сосудистой, органов малого таза и т...

Еще совсем недавно считалось, что беременная женщина не должна заниматься никаким спортом, а только бережно нести себя, как ледокол «Арктика» на просторах Баренцева моря, ограничивая активность походом в женскую консультацию, в магазин и домашними делами. Такое представление ну никак «не бьется» с хрестоматийным «а раньше в поле бабы рожали, и ничего». А истина, как всегда, находится посередине. Минутка духоты. Безусловно, беременность – не болезнь, но далеко не всякая беременность протекает без осложнений и проблем...