В переводе с санскрита: баддха означает «связанный», кона переводится как «угол», асана — «положение тела». Регулярная практика этой позы увеличивает приток крови к животу, тазу и спине. Подобно Маласане, она стимулирует кишечник, который тесно связан с нашим настроением и эмоциональным благополучием. Стресс приводит к проблемам с кишечником, и точно так же проблемы с кишечником приводят к стрессу. Последовательность которая представлена ниже включает такие позы, как Баддха Конасана и Маласана....

Я продолжаю рассказ о различных вариантах положения тела в Шавасане, и сегодня - Поза Связанного угла, Супта Баддха Конасана. К своему удивлению, в «Йога Дипике» я эту асану не нашла. Плохо искала? Но она есть в «зеленой книжечке» Гиты и подробно описана Гуруджи в «Йога. Путь к здоровью». 🙏🏻 «Группа восстанавливающих асан называется Вишранта Каркас и предназначена для восполнения энергии и отдыха внутренних органов тела, - пишет Гитаджи в «Йога в действии», - При выполнении этих упражнений каждый орган как бы отделяется от другого, что способствует его насыщению кислородом и отдыху...