🦋ПОЗА БАБОЧКИ🦋 ⠀ Взлетаем😉🧘 ⠀ "Бабочка" одна из наиболее распространённых асан в йоге, её используют для дыхательных практик, медитации и пранаямы ⠀ Баддха Конасана – так звучит название на санскрите ⠀ 🦋 проста в выполнении и очень полезна для женского здоровья, поэтому регулярно используется в женских практиках ⠀ 🦋 улучшает циркуляцию крови в области живота, спины и таза ⠀ 🦋 нормализует #гормональный_фон ⠀ 🦋 облегчает менструальные боли ⠀ 🦋 положительно влияет на работу внутренних половых...

Теперь у меня есть полные тексты всех стихов. Корпус — 41 стихотворение: 18 лет молчания (2007–2025) — между «Ядом» (декабрь 2007) и «Распятием» (июнь 2025). Восемнадцать лет — без единого стиха. Это не пауза — это проживание: то, что было сказано в стихах 2004–2007, должно было быть прожито в жизни. Поэзия 2004–2007 — карта; 18 лет — путь по карте; поэзия 2025–2026 — отчёт о пути. Первый стих корпуса — генетический код всего: каждое слово в нём — прорастёт через 2–22 года. «О себе» — калейдоскоп...